Evaluar tu relación de pareja Things To Know Before You Buy

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La expresión de los sentimientos es una buena manera de liberarse de la carga emocional: es lo que se conoce como catarsis. En estos momentos es bueno rodearse de los seres queridos que puedan brindarnos apoyo para superar la separación.

Los amigos son casi siempre más reconfortantes que la familia, ellos nunca te dejarán de lado y te apoyarán a superar cualquier situación, es por eso que es importante que los busques, salgas con ellos por un café o a comer o simplemente queden de verse para platicar.

Proyectos y metas: Si has dejado proyectos inconclusos, tienes metas pendientes que no has perseguido o te encuentras atrapado en un ciclo de procrastinación, es posible que haya ciclos abiertos en esta área.

Gracias a la ayuda de un profesional de la salud psychological podrás pensar alrededor de lo que salió mal tu relación para evitar repetir patrones negativos en nuevas relaciones.

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Por otra parte, si están con el deseo de hacerlo, puedes crear nuevas relaciones como nuevos amigos o incluso alguien con quien te interese compartir acerca de ti para después buscar la oportunidad de salir.

Rodearte de amigos y seres queridos que te brinden apoyo y comprensión puede ser de gran ayuda en tu recuperación.

Sientes que tu pareja, la persona con la que habías proyectado tu futuro, se ha alejado, que ya no os conocéis, y parece que todo ha sucedido de repente. No puedes creerlo y no quieres creerlo. Te aferras a la strategy de que no sea una decisión definitiva y todo haya sido un mal sueño. 

Puedes aprender a manejar las emociones asociadas con esos ciclos, liberarte de creencias limitantes o negativas, y desarrollar estrategias saludables para avanzar.

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Aquí te presento algunas pautas para identificar ciclos abiertos en diferentes aspectos de nuestra vida:

Es la posibilidad de conectarse consigo mismo. Por ende, acoger la soledad es crucial para superar una ruptura.

Permítete tiempo: Superar una ruptura no ocurre de la noche a la mañana. Sé paciente contigo mismo y comprende que sanar es un proceso gradual.